鉄分過多

IRON(鉄分)MANの成分多め(過多)なトライアスロンブログ

2020-03-16から1日間の記事一覧

ラン二ングはキツい練習より「ちょいキツい」練習が一番効果的

僕、ランはインターバルしかやりません。 「インターバルだけじゃ故障するよ!」と心配されるかも知れませんが、インターバルを沢山やっても故障しないコツがあります。