2020-03-23から1日間の記事一覧

レースに役立つ冷却テクニックと、熱中症対策方法

コラム

真夏のトライアスロンをなんとか快適に走りたい。暑さでペースが落ちるのを防ぎたい。今回、僕が実際レースで活用している、夏のトライアスロンを乗り越えるテクニックを紹介します。夏は避けられない熱中症と、脱水症状についても紹介します。